Como jogar de volante no futebol

O volante ajuda a equipe a sair da pressão com bola e protege a entrada da área quando a perde. A posição exige perceber a distância da zaga e oferecer uma linha de passe que o adversário tenha dificuldade de bloquear.

Ofereça um ângulo atrás da primeira pressão

Quando o zagueiro recebe, saia da mesma linha do atacante adversário e apareça em diagonal. Olhe atrás antes de pedir a bola. Se puder girar, organize o corpo para ver o outro lado. Se o marcador acompanha, devolva e mova-se para criar um novo ângulo.

Proteja o centro na transição

Na perda, verifique se alguém já pressiona o portador. Se um companheiro avançou, cubra o espaço atrás dele e feche a linha de passe para o atacante entre as linhas. Avance para o bote quando houver cobertura ou quando o toque adversário se afastar.

Treine a troca de lado em jogo reduzido

Em um retângulo, use dois apoios externos e tente ligar um ao outro pelo meio. Receba de perfil e conte quantas vezes conseguiu virar o jogo. Ao perder a posse, mude rapidamente de papel e proteja o caminho mais direto entre os apoios.