Como treinar o pé fraco no futebol

O pé que você usa menos pode resolver situações simples desde o começo. Pense no passe curto quando o rival fecha seu lado dominante ou no domínio junto à linha lateral. Comece pelas ações que aparecem com frequência na sua posição.

Acerte a direção do passe curto

Escolha um ponto na parede e marque de onde vai passar. Aproxime o pé de apoio da bola e direcione a parte interna do outro pé para o alvo. Use força suficiente para o rebote voltar controlável. Em duas séries de dez passes, registre os acertos. Quando a direção ficar mais estável, aumente a distância.

Inclua o pé fraco no domínio

Receba com o pé dominante e passe com o outro. Na sequência, faça o inverso. Use dois alvos para variar a direção da bola. Se ela escapa longe no domínio, diminua a força do passe e pratique a recepção com o corpo ligeiramente aberto.

Escolha uma situação para o coletivo

No próximo jogo reduzido, procure o pé menos usado quando houver tempo para dominar ou uma linha de passe curta do mesmo lado. Observe quantas vezes usou esse recurso sem atrasar a jogada. Adicione finalizações a distâncias curtas quando já conseguir ajustar o corpo e mirar com conforto.